瞑想体験会 in 誰でもカフェ

お久しぶりです。
きゃんばーすの今川です。

1月の誰でもカフェには初のゲストの方をお招きしました。
ゲストは松波龍源先生。
龍源先生は武術を生かした動く瞑想「動態瞑想」を提唱している方です。

僕自身は今まで瞑想という言葉だけは聞いたことがありましたが、どんなことをするのか、どんな効果があるのかは全くの無知でした。
年末に龍源先生に瞑想を体験させていただく機会があり、体験したところ、「心」「精神」に効果があると確信しました。
しかし正直なところ、瞑想がどこまで地域の皆様に喜んでいただけるか、何か抵抗を感じるのではないかと心配がありました。
始まってみるとそんな心配はするまでもなく、徐々に瞑想の中に入り込んでおり、帰りに「また来て下さいね」と声を掛けていただけるくらい喜ばれていました。

「瞑想」はアメリカではどんどんと研究が進んでおり、龍源先生自身も複数の大学と共同研究を進めているとのことです。

龍源先生は認知症の方にも効果的だと思うと話されていました。
まだまだ研究段階ですが、可能性は無限大だと思います。
瞑想を含め様々な方向から効果的なものが出てきて、皆さんに良いものが届くようになれば最高です。

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